রাগ এবং এর কারণগুলো থেকে দূরে থাকা এবং তা ঘটে গেলে তার চিকিৎসা করা; কারণ এটি তার অধিকারীকে বিদ্বেষ, প্রতিশোধ গ্রহণ এবং মন্দের বিনিময়ে মন্দ আচরণের দিকে ঠেলে দেয় এবং এর ফলে ধৈর্য ধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। লোকমান হাকিম বলেছেন: «তিন শ্রেণীর ব্যক্তিকে তিনটি সময় ছাড়া চেনা যায় না: রাগের সময় ছাড়া ধৈর্যশীলকে চেনা যায় না, যুদ্ধের সময় ছাড়া বীরকে চেনা যায় না এবং প্রয়োজনের সময় ছাড়া ভাইকে চেনা যায় না»(১).
নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এ বিষয়ে দিকনির্দেশনা দিয়েছেন এবং তা থেকে দূরে থাকার অছিয়ত করেছেন, যেমনটি আবু হুরায়রা রাযিয়াল্লাহু আনহু-এর হাদীসে এসেছে যে, এক ব্যক্তি নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম-কে বললেন: আমাকে অছিয়ত করুন। তিনি বললেন: «তুমি রাগ করো না», তিনি বারবার কথাটি বললেন, তিনি বললেন: «তুমি রাগ করো না»(২).
এবং রাগ দমনের ব্যবহারিক পদ্ধতিগুলোও তিনি বর্ণনা করেছেন যদি তা ঘটে যায়। সেগুলোর মধ্যে রয়েছে:
বিতাড়িত শয়তান থেকে আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করা; সুলাইমান ইবনে সুরদ রাযিয়াল্লাহু আনহু থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন: «আমি নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম-এর সাথে বসা ছিলাম এবং দুই ব্যক্তি পরস্পরকে গালিগালাজ করছিল। তাদের একজনের মুখ লাল হয়ে গিয়েছিল এবং ঘাড়ের রগ ফুলে উঠেছিল। তখন নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বললেন: আমি এমন একটি বাক্য জানি, যা সে বললে তার এই অবস্থা দূর হয়ে যেত; যদি সে বলত: আমি বিতাড়িত শয়তান থেকে আল্লাহর নিকট আশ্রয় চাচ্ছি, তবে তার এই উত্তেজনা চলে যেত»,(৩) এর কারণ হলো রাগ শয়তানের উসকানি থেকে আসে(৪).
ওযু করা; আতিয়্যাহ রাযিয়াল্লাহু আনহু থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন: রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন: «নিশ্চয়ই রাগ শয়তানের পক্ষ থেকে, আর শয়তানকে আগুন থেকে সৃষ্টি করা হয়েছে, আর আগুন কেবল পানি দ্বারাই নেভানো যায়। তাই তোমাদের কেউ যখন রাগান্বিত হয়, সে যেন ওযু করে»(৫).--------------------------------------------
(১) ইহইয়াউ উলুমিদ্দীন (৩/ ১৭৯)।
(২) বুখারী কর্তৃক সংগৃহীত, হাদীস নং: (৬১১৬)।
(৩) বুখারী কর্তৃক সংগৃহীত, হাদীস নং: (৩২৮২), এবং মুসলিম, হাদীস নং: (২৬১০)।
(৪) দ্রষ্টব্য: শরহু নাওয়াবী আলা মুসলিম (১৬/ ১৬৩)।
(৫) আহমাদ কর্তৃক সংগৃহীত, হাদীস নং: (১৮২৬৮), এবং আবু দাউদ, হাদীস নং: (৪৭৮৪), আলবানীর রায়: যয়ীফ, যয়ীফুল জামিউস সাগীর, হাদীস নং: (১৫১০)।